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Titel 1-20 von 359


Trökes, Anna

Yoga für mehr Energie und Ruhe

Verspannungen lösen, die Wirbelsäule aufatmen lassen/Belebende Morgen- und entspannende Abendroutinen

Die idealen Routinen für Morgen und Abend Der sanfte Einstieg in Ihre Yogapraxis: Vier einfache, eff ...

Im Bestand seit: 20.11.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 29.04.2026

Sam, Achim; Sina, Prof. Dr. Christian

Böse Milch und guter Dinkel?

Mythen, Fakten, Trends – Zwei Experten klären auf

Mythen, Fakten, Trends – Zwei Experten klären auf Ist Milch wirklich ungesund? Macht Dinkel schlank? ...

Im Bestand seit: 20.11.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 14.03.2026

Deboo, Ed

Nur 10 Minuten – Krafttraining für Senioren

Bauen Sie effektiv Muskeln auf, um im Alltag fit und mobil zu bleiben | 40 einfache Übungen

Fitness ist keine Frage des Alters! Mit steigendem Alter nehmen Muskelmasse, Beweglichkeit und Kraft ...

Im Bestand seit: 20.11.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 26.02.2026

Ludlam-Raine, Nichola

Natürlich besser essen

Das 4-Wochen-Programm, um hochverarbeitete Lebensmittel zu vermeiden, die Gesundheit nachhaltig zu verbessern und ohne Verzicht zu genießen | Mit Rezepten

Der Weg zu einer natürlichen Ernährung Stark verarbeitete Lebensmittel erhöhen das Risiko für Überg ...

Im Bestand seit: 20.11.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 20.02.2026

Koppensky, Lina

Shiatsu für zuhause – Das Praxisbuch: Mit Selbstmassage & Akupressur Schritt für Schritt gegen Stress, Verspannungen und Schmerzen – inkl. 5‑Min.‑Routinen, Meridian-Karten, 21‑Tage‑Challenge uvm.

  Shiatsu: Mit der traditionellen japanischen Massagetechnik Blockaden lösen, Entspannung fördern un ...

Im Bestand seit: 20.11.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 19.12.2025

Henseler, Leonie

Abnehmen mit Konjak Kochbuch: Die leckersten Low-Carb-Rezepte für schnellen Fettverlust ohne Hungern – mehr Sättigung & Energie – inkl. 30-Tage-Ernährungsplan, Brote & Brötchen, Soßen & Dips

  Abnehmen mit Konjak: Wie Sie schnell und dauerhaft Gewicht verlieren, ohne Hungern und ohne teure  ...

Im Bestand seit: 20.11.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 18.12.2025

Miedzinska-Baran, Katharina

Food Body Peace

Ein wissenschaftlicher Wegweiser zu mehr Ausgewogenheit und Freude beim Essen

Zweifel bei der Essenswahl, Abnehmfrust und eine Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper sorgen oftma ...

Im Bestand seit: 13.11.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 08.02.2026

Reinehr, Thomas; Dieris, Barbara; Singer, Viola

Abnehmen mit Obeldicks und OptimiX

Ein Ratgeber für Eltern von Kindern mit Übergewicht

Etwa jedes sechste Kind in Deutschland zwischen vier und sechzehn Jahren ist übergewichtig, wobei di ...

Im Bestand seit: 13.11.2025

Verfügbar

Faigle, Steffi

Kalorien können mich mal!

Vergiss die lästigen Abnehmtipps und werde natürlich schlank. Schritt für Schritt zu deiner Wunschfigur

Du willst abnehmen und endlich deine Wunschfigur haben? Du hast schon so viel versucht, aber hältst  ...

Im Bestand seit: 13.11.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 17.12.2025

Berndt, Manuela

Somatisches Training – die Kraft der sanften Bewegung

Mit wohltuenden Übungen den Körper nähren, stärken und mobilisieren | Gezielte Programme gegen zahlreiche Beschwerden

Achtsames Training für dein bestes Körpergefühl Suchst du nach einer wohltuenden und natürlichen Me ...

Im Bestand seit: 13.11.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 06.03.2026

Lübbe, Theresa

Yoga Adventskalender: 24 achtsame Yoga-Momente für innere Ruhe, Selbstliebe & eine entspannte Weihnachtszeit - inkl. gratis Audios, Meditationen, Affirmationen, Workbook, Mandala uvm.

  Yoga-Adventskalender: Mit kraftvollen, meditativen und alltagstauglichen Yoga-Übungen achtsam & en ...

Im Bestand seit: 13.11.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 08.02.2026

Fischer, Dr. med. Ellen

Vagus-Yoga

Nervensystem endlich in Balance//Mit ganzheitlichen Übungszyklen für den Vagusnerv

Jeder kennt das: Der Alltag ist hektisch, die To-do-Liste endlos, und der Stress wächst. Genau hier  ...

Im Bestand seit: 22.09.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 16.12.2025

Adler, Dr. med. Yael

Genial ernährt!

Klüger essen, entspannter genießen, besser leben | Die Nr. 1-SPIEGEL-Bestsellerautorin von Genial vital!

Klug essen ohne die Lebensfreude einzuschränken! Das neue Sachbuch der Nummer-1-Bestsellerautorin Dr ...

Im Bestand seit: 22.09.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 01.01.2026

Gredig, Stephanie

Mindfood

Einfach, gesund und unglaublich lecker

Dieses Buch ist mehr als ein Kochbuch, es ist eine Einladung zu mehr Achtsamkeit, Genuss und Balance ...

Im Bestand seit: 27.08.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 25.01.2026

Franz, Dr. Marcus

Länger leichter leben

Ein ganzheitliches und alltagstaugliches Gesundheitskonzept. Wissenschaftlich fundiert und über den Longevity-Trend hinausgedacht

Länger leichter leben Länger leichter leben Ihr Rezept für mehr Gesundheit und Lebensqualität Möcht ...

Im Bestand seit: 27.08.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 10.12.2025

Kane, Mara

Tschüss Diät-Wahn, hallo Leben!

Wie wir dem Kilo-Chaos entkamen und mit Spaß & Aktivität unsere Form fanden.

Haben Sie auch unzählige Diäten ausprobiert, nur um am Ende frustrierter und oft schwerer zu sein al ...

Im Bestand seit: 27.08.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 15.12.2025

Maurer-Cecchini, Philippe

Man wird nicht schlank geboren!

Abnehmen mit Spass

"Man wird nicht schlank geboren!" - dieser provokante Titel steht für eine Erkenntnis, die viele nic ...

Im Bestand seit: 27.08.2025

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Riedl, Dr. med. Matthias

Anti-Heißhunger

gesunde Sattmacher

Genuss statt Verzicht, Sättigung statt Hunger - das Erfolgsprinzip für mehr Energie im Alltag, Freud ...

Im Bestand seit: 02.07.2025

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Roth, Carolin-Marie

Yoga, Sex and Happiness

Dein praktischer Ratgeber für ein gesundes Leben

1.0

Yoga, Sex and Happiness bietet dir mit vielen praktischen Tipps und Übungen wertvolle Inspiration, u ...

Im Bestand seit: 02.07.2025

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Helbauer, Sofia

Diabetiker Kochbuch für Anfänger

Gesunde & einfache Rezepte für eine ausgewogene Ernährung bei Diabetes – inkl. Farbfotos & 14-Tage-Ernährungsplan

Leckere Gerichte, die den Blutzucker stabilisieren und den Genuss nicht zu kurz kommen lassen! Eine  ...

Im Bestand seit: 02.07.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 27.12.2025