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Soost, Detlef

Be Your Best

Dein starker Körper - Dein klarer Kopf - Dein Hammerleben

4.5

Detlef Soosts ganzheitliches Konzept aus effektiven Übungen für jeden Körperbereich und einfachen me ...

Im Bestand seit: 03.05.2018

Verfügbar

Trökes, Anna

Yoga Hausapotheke

Die besten Übungen gegen die häufigsten Alltagsbeschwerden

5.0

Yoga hilft - unterstützend sogar bei schwerwiegenden Erkrankungen! Das wurde in diversen Studien bes ...

Im Bestand seit: 18.04.2018

Verfügbar

Wong, James

How to eat better

wie Sie mit dem richtigem Einkauf, Lagerung & Zubereitung jedes Lebensmittel noch gesünder machen

4.8

Mit den richtigen Rezepten und Tricks das Beste aus jedem Lebensmittel herausholen.Ganz ohne Superfo ...

Im Bestand seit: 09.04.2018

Verfügbar

Cramm, Dagmar von; Cramm, Dagmar ˜vonœ

Happy Aging

meine schnellen Rezepte für Vitalität, Schönheit & Balance

3.5

Anti-Aging war gestern - von nun an heißt es: Happy Aging! Die Kinder sind aus dem Haus, im Beruf lä ...

Im Bestand seit: 09.04.2018

Verfügbar

McDougall, John

Noch nie war Abnehmen so einfach

Mit dem veganen McDougall- Programm schnell, effizient und mühelos zum Idealgewicht- Bis zu 7 kg im Monat verlieren-Nie wieder Hunger- So viel essen, wie man möchte

3.0

Deutlich an Gewicht verlieren, so viel essen, wie Sie wollen, sich dabei gesund fühlen und auch noch ...

Im Bestand seit: 09.04.2018

Voraussichtlich verfügbar ab: 19.05.2024

Bueß-Kovács, Dr. med. Heike; Kaltenthaler, Birgit

Gicht im Griff in 10 Wochen

Das Selbsthilfeprogramm für Betroffene. Viele leckere Rezepte: Purinarme Tagespläne selbst zusammenstellen

4.0

Gicht ist eine Stoffwechselstörung, bei der sich die Harnsäurekonzentration im Blut erhöht. So bilde ...

Im Bestand seit: 09.04.2018

Voraussichtlich verfügbar ab: 12.05.2024

Tschirner, Thorsten

Muskeltraining für Späteinsteiger

4.0

Kraft erhalten, Alltagsbelastungen meistern, Lebensqualität steigern! Die gute Nachricht vorab: Musk ...

Im Bestand seit: 23.03.2018

Verfügbar

Engel, Tina; Grillparzer, Marion

Smart Aging

Clever essen. Natuuml;rlich bewegen. Jung bleiben. Rundum gluuml;cklich ins Wohlfuuml;hl-Alter.

4.0

Clever essen, länger leben, glücklich sein. Klingt einfach? Ist es auch! Forscher sagen, heute gebor ...

Im Bestand seit: 16.03.2018

Verfügbar

Riedl, Dr. med. Matthias; Fleck, Dr. med. Anne; Klasen, Dr. med. Jörn

Starke Gelenke

die besten Ernährungsstrategien bei Rheuma, Arthrose, Gicht & Co.

4.0

Fünf Millionen Menschen in Deutschland leiden unter Arthrose und 1,5 Millionen Deutsche klagen über  ...

Im Bestand seit: 14.02.2018

Voraussichtlich verfügbar ab: 05.05.2024

Kamp, Anne

Histaminintoleranz

Genussrezepte für Ihr Wohlbefinden

4.2

Die Diagnose Histaminintoleranz enttarnt endlich den Unruhestifter. Doch was sind die nächsten Schri ...

Im Bestand seit: 31.08.2017

Voraussichtlich verfügbar ab: 28.04.2024

Doll, Marcel

50 Workouts – Fit in 7 Minuten

Einfach – effektiv – hochintensiv

5.0

Ein kurzes hochintensives Workout ist deutlich wirkungsvoller als langes Cardio- oder Krafttraining  ...

Im Bestand seit: 06.08.2017

Verfügbar

Rainer-Trawöger, Katharina

Yoga für Schwangere

Kräftigende und entspannende Übungen zur Linderung von Beschwerden und für eine leichte Geburt

2.0

Yoga ist für Schwangere eine wohltuende Trainingsmethode, die kräftigt, entspannt und den Körper san ...

Im Bestand seit: 19.07.2017

Verfügbar

Doll, Marcel

50 Workouts – Bodyweight-Training ohne Geräte

Einfach – effektiv – überall durchführbar

3.8

Mit vielen smarten und praktischen Tipps lassen sich die Angstgegner Krebs und Herz-Kreislauf-Erkran ...

Im Bestand seit: 30.06.2017

Verfügbar

Roth, Daniel

Gesund und schlank durch Kurzzeitfasten

Wie Sie Ihre Ernährung selbst bestimmen und ganz ohne Diät abnehmen

4.6

Kurzes Fasten, langes Leben. So einfach lassen sich die erstaunlichen Gesundheitsvorteile zusammenfa ...

Im Bestand seit: 21.06.2017

Verfügbar

Müller, Andrea

Die "Goldfisch im Schlaraffenland" Diät

Wegweiser zur Traumfigur für Vielbeschäftigte

Dieses Buch richtet sich an alle, die wirklich abnehmen wollen und dabei nach einer schnell wirksame ...

Im Bestand seit: 05.05.2017

Verfügbar

Kleine-Gunk, Bernd; Cavelius, Anna; Dusy, Tanja

Abnehmen mit Sirtfood

gesünder essen und besser leben mit dem Schutzenzym Sirtuin

3.8

Kennen Sie das wahre Geheimnis von straffer Figur und frischem Teint? Wir verraten es Ihnen: Der Sch ...

Im Bestand seit: 09.02.2017

Verfügbar

Feuerstein, Joseph

Abnehmen wie ein Mann

In nur 12 Wochen bis zu 9 Kilo weniger wiegen: Mit Ernährungsplan speziell für Männer und 60 einfachen und leckeren Rezepten

4.0

Endlich ein Diätplan, der auf die Bedürfnisse von Männern abgestimmt ist! Männer ticken anders als  ...

Im Bestand seit: 09.02.2017

Voraussichtlich verfügbar ab: 11.05.2024

Brinkmann, Katharina; Bönström, Valerie

Functional Training für Frauen

Den Körper straffen, die Haltung verbessern, Fett verbrennen – zu Hause oder im Studio

3.0

Um schlank, fit und rundum zufrieden mit dem eigenen Körper zu sein, braucht es kein zeitraubendes M ...

Im Bestand seit: 09.02.2017

Verfügbar

Thiel, Sophia

Einfach schlank und fit

Mit 120 Rezepten zur Traumfigur. Mit Ernährungstipps aus meinem Erfolgscoaching.

3.8

Sophia Thiel hat es sich zur Aufgabe gemacht, jungen Frauen und Männern zu helfen, die – wie sie frü ...

Im Bestand seit: 09.02.2017

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Weber, Sandra

Vegan mit Kopf & Herz

Umstiegratgeber für eine empathischere Ernährung

5.0

In diesem E-Book erfährst du die wichtigsten Gründe für eine vegane Ernährung und wie der Umstieg mi ...

Im Bestand seit: 02.02.2017

Voraussichtlich verfügbar ab: 11.05.2024