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FOCUS-GESUNDHEIT (03/2023)

FOCUS-GESUNDHEIT – Wissen, das hilft Intelligent, fundiert, nutzwertstark - in einer einzigartigen K ...

Im Bestand seit: 22.05.2023

Verfügbar

Bracht, Dr. med. Petra; Liebscher-Bracht, Roland

Kopfschmerzen selbst behandeln

Migräne, Spannungskopfschmerzen, Cluster-Kopfschmerzen

1.0

Endlich wieder schmerzfrei! Fast 70% aller Erwachsenen leiden zumindest hin und wieder unter Kopfsch ...

Im Bestand seit: 11.05.2023

Verfügbar

FOCUS-GESUNDHEIT (02/2023)

FOCUS-GESUNDHEIT – Wissen, das hilft Intelligent, fundiert, nutzwertstark - in einer einzigartigen K ...

Im Bestand seit: 13.03.2023

Verfügbar

Hirschhausens Stern - Gesund leben (02/2023)

Das Magazin für Körper, Geist & Seele

5.0

Im Bestand seit: 07.03.2023

Verfügbar

Remin, Laura

Das Fibromyalgie Buch

Über meinen Weg zurück ins Leben und meinen Umgang mit den Schmerzen im Alltag

Unerklärliche Schmerzen - ohne ersichtlichen Grund - Leidest Du auch an unerträglichen Schmerzen im  ...

Im Bestand seit: 04.03.2023

Verfügbar

Samitier, Marie-Pierre; Barizien, Nicolas; Uzan, Laurent

Selbsthilfe bei Long Covid

Das 8-Wochen-Programm gegen Müdigkeit, Geschmacksverlust, Brain Fog und Kurzatmigkeit in Folge einer Corona-Infektion

Leiden Sie nach einer Coronainfektion immer noch an Erschöpfung und Kurzatmigkeit? Schmerzen Ihre Ge ...

Im Bestand seit: 28.02.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 18.01.2025

Strunz, Ulrich

Das Stress-weg-Buch – Das Geheimnis der Resilienz

Was Stress mit unserem Körper macht – und wie wir ihn von innen abstellen können

5.0

Der Mensch ist unter Stress zu erstaunlichen Hochleistungen fähig, und der menschliche Körper wie ge ...

Im Bestand seit: 28.02.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 08.02.2025

Hemmen, Maarten

#hackingmydepression

'350 Millionen psychisch erkrankte Menschen, unnötig, wenn ihr mich fragt, wir können es so viel bes ...

Im Bestand seit: 22.11.2022

Verfügbar

Klapdor, Silke

Klein, aber Ahaa!

Steh'auf und werde zur Löwin! Entdecke, wie schon kleine Veränderungen in deinem Alltag zu großen Ergebnissen führen können.

Steh' auf und werde zur Löwin! Unser Charakter ist eine Blume, die wunderschön blühen kann. Jede Blu ...

Im Bestand seit: 22.11.2022

Verfügbar

Walkenhorst, Sandra; Walkenhorst, Michael

Coaching für Kinder und Jugendliche

Methoden gegen Stress und Leistungsdruck aus schulübergreifender Perspektive

Während der Pandemie wurde die psychische Belastung von Kindern und Jugendlichen besonders deutlich. ...

Im Bestand seit: 22.11.2022

Verfügbar

Wünsche, Boris

Ausdrucksweise verbessern für Einsteiger

Wie Sie mit dem 9 Säulen Modell kinderleicht die Geheimnisse der Eloquenz erlernen und mit machtvollen Worten mehr Sprachgewandtheit erlangen

 Möchten Sie sofort professioneller wirken und dabei mit Eloquenz glänzen?    Eine gelungene Kommuni ...

Im Bestand seit: 22.11.2022

Verfügbar

Entspannen, Sanfte Musik zum

Sanfte Musik zum Entspannen, Einschlafen, Wohlfühlen

Träumen, entspannen, zur Ruhe kommen, alles loslassen und sich einfach wohlfühlen. Wer möchte das ni ...

Im Bestand seit: 22.11.2022

Voraussichtlich verfügbar ab: 28.01.2025

Roth, Ingo

Deine Energie Revolution

Jederzeit, einfach und schnell mehr Energie

Wie Du mit diesem Buch Dein Leben revolutionierst. Wir alle besitzen noch die gleichen Gehirnteile d ...

Im Bestand seit: 22.11.2022

Voraussichtlich verfügbar ab: 14.01.2025

Howell, Daniel

Du wirst diesen Tag überstehen. Und morgen auch.

Was man bei akuten psychischen Krisen tun kann

Seine Gefühle kann man nicht abstellen, und das sollte man auch nicht – die meisten sind ja ganz ok. ...

Im Bestand seit: 22.11.2022

Verfügbar

Hauser, Uli; Koch-Mehrin, Silvana

Jetzt, wo ich schon mal nicht tot bin

Ein Plädoyer für einen offenen Umgang mit unseren Ängsten

Jede*r hat Angst. Angst gehört zum Menschsein. Doch wir gestehen sie uns oft nicht ein, weil wir lie ...

Im Bestand seit: 22.11.2022

Verfügbar

Brewer, Judson

Raus aus der Angstspirale

Frei von Grübelattacken und Sorgen mithilfe von Achtsamkeit und Neurowissenschaft

Angstgefühle sind eine schlechte Angewohnheit Angstgefühle sind im weitesten Sinne eine Gewohnheit  ...

Im Bestand seit: 22.11.2022

Verfügbar

Hetterich, Stefan

Kinderängste überwinden

In 6 Schritten aus der Angst

Dieses Arbeitsbuch richtet sich an alle Eltern, deren Kind unter Ängsten leidet – von alterstypische ...

Im Bestand seit: 22.11.2022

Verfügbar

Einschlafgeräusche, Manufaktur für

Friedvolle Geräusche zum Einschlafen

Perfekt für Babys, Kinder und Erwachsene

Dieses Premium-Hörbuch enthält 20 beruhigende Klangwelten und Einschlafgeräusche in hervorragender A ...

Im Bestand seit: 22.11.2022

Voraussichtlich verfügbar ab: 21.01.2025

Institut für Stressbewältigung

Fantasiereisen und Traumreisen für Erwachsene

Oasen der Stille für Stressreduktion, Stressmanagement, Stressabbau

Sie sehnen sich nach mehr Ruhe in Ihrem Alltag, nach kleinen inneren Oasen der Stille? Sie lieben de ...

Im Bestand seit: 22.11.2022

Verfügbar

Stressabbau, Institut für

Sanfte Geräusche zum Aufwachen, Einschlafen und Entspannen: 20 wundervoll beruhigende Klänge

Beruhigen Sie Ihren Körper mit Meeresrauschen, Waldgeräuschen, Regen, Donner, Wind, friedvollem Regen und traumhafter Entspannungsmusik

Würdest du gerne: ... einen Ort haben, an dem Deine Gedanken vollkommen zur Ruhe kommen? ... über tr ...

Im Bestand seit: 22.11.2022

Voraussichtlich verfügbar ab: 15.01.2025