Functional Fitness-Training
Die SimpleFit Methode - mit Videos
Person: Hempel, Susann
serial: Die SimpleFit-Methode
Year: 2015
Language: German
Scope: 124 p.
Available
4.3
- Contents:
- Fitness-Training - einfach und funktionell! Functional Fitness ist das Prinzip der einfachen, aber enorm effektiven Übungen mit dem eigenen Körpergewicht oder unkomplizierten Geräten wie dem Fitnessband oder dem Gymnastikball. Auf diese Weise können Sie jederzeit und überall trainieren und Ihren Körper auf ideale Weise stärken und formen. Ob Muskeldefinition, Abnehmen oder Rückentraining: Stellen Sie sich aus den in diesem eBook vorgestellten 80 Übungen zu allen Muskelgruppen und Bereichen Ihr individuelles Trainingsprogramm zusammen oder wählen Sie eines der 5 Komplettprogramme aus. Die Programme finden Sie zudem auch als Video vor, das Sie per Link in unserem Downloadbereich vorfinden. So holen Sie Ihr Fitness-Studio nach Hause und können ungestört und konzentriert trainieren. - Alle Übungen mit leicht verständlicher Anleitung und Stepfotos - 80 Übungen für alle Muskelgruppen, inklusive Aufwärm- und Dehnübungen - 5 Komplettprogramme mit verschiedenen Schwerpunkten - Mit Videolinks
Title Information
Title: Functional Fitness-Training
serial: Die SimpleFit-Methode
Person: Hempel, Susann
Publisher : Naumann & Göbel
ISBN: 9783815588833
Category: Non-Fiction & Guidebooks, Sports & Fitness, Fitness & Aerobics
File size: 5 MB
Format: ePub
Loan period: 21 days
User rating
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