Functional Fitness-Training
Die SimpleFit Methode - mit Videos
Auteur: Hempel, Susann
Série: Die SimpleFit-Methode
Année: 2015
Langue: Allemand
Étendue: 124 P.
Devrait être disponible à partir de: 25 mars 2025
4.3
- Contenu:
- Fitness-Training - einfach und funktionell! Functional Fitness ist das Prinzip der einfachen, aber enorm effektiven Übungen mit dem eigenen Körpergewicht oder unkomplizierten Geräten wie dem Fitnessband oder dem Gymnastikball. Auf diese Weise können Sie jederzeit und überall trainieren und Ihren Körper auf ideale Weise stärken und formen. Ob Muskeldefinition, Abnehmen oder Rückentraining: Stellen Sie sich aus den in diesem eBook vorgestellten 80 Übungen zu allen Muskelgruppen und Bereichen Ihr individuelles Trainingsprogramm zusammen oder wählen Sie eines der 5 Komplettprogramme aus. Die Programme finden Sie zudem auch als Video vor, das Sie per Link in unserem Downloadbereich vorfinden. So holen Sie Ihr Fitness-Studio nach Hause und können ungestört und konzentriert trainieren. - Alle Übungen mit leicht verständlicher Anleitung und Stepfotos - 80 Übungen für alle Muskelgruppen, inklusive Aufwärm- und Dehnübungen - 5 Komplettprogramme mit verschiedenen Schwerpunkten - Mit Videolinks
Informations sur le titre
Titre: Functional Fitness-Training
Série: Die SimpleFit-Methode
Auteur: Hempel, Susann
Éditeur: Naumann & Göbel
ISBN: 9783815588833
Catégorie: Traités & guides, Sport & mise en forme, Mise en forme & aérobique
Taille du fichier: 5 Mo
Format: ePub
Durée du prêt: 21 jours
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