Wohlfühlgewicht - Wie du dich vom Diät-Zwang befreist und intuitiv deine Wohlfühlfigur erreichst (Ungekürzte Lesung)
Autor*in: Awe, Mareike
Jahr: 2020
Sprache: German
Dauer: 318 min
Verfügbar
5.0
- Inhalt:
- Mit Genuss essen und das individuelle Wohlfühlgewicht erreichen Wir quälen uns durch immer neue Fitness- und Diät-Trends, um ein körperliches Ideal zu erreichen, doch am Ende bleiben Frustkilos und das ungute Gefühl, versagt zu haben. Dr. Mareike Awe kennt diese Gefühle und unterstützt uns deshalb mit ihrem Hörbuch dabei, unbeschwert zu unserer ganz eigenen Wohlfühlfigur zu finden. Mit Hilfe der vier Grundsätze des intuitiven Essens und zahlreichen Übungen zur Selbstreflexion zeigt sie, wie wir wieder achtsam und ohne schlechtes Gewissen unser Essen genießen. Denn nicht das Essen selbst, sondern unsere innere Einstellung und Gewohnheiten sind das, was den entscheidenden Unterschied ausmachen. Wenn wir unserem Körper wieder vertrauen, finden und halten wir von ganz allein unser Wohlfühlgewicht.
Titelinformationen
Titel: Wohlfühlgewicht - Wie du dich vom Diät-Zwang befreist und intuitiv deine Wohlfühlfigur erreichst (Ungekürzte Lesung)
Autor*in: Awe, Mareike
Interpret: Awe, Mareike
Verlag: Argon Verlag
ISBN: 9783732482030
Kategorie: Non-Fiction & Guidebooks, Health, Nutrition & Diet
Dateigröße: 314 MB
Format: eAudio Stream
Max. Ausleihdauer: 10 Tage
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