Wohlfühlgewicht
wie du dich vom Diät-Zwang befreist und intuitiv deine Wohlfühlfigur erreichst
Auteur: Awe, Mareike
Année: 2020
Langue: Allemand
Durée: 318 min
Devrait être disponible à partir de: 1 mai 2024
5.0
- Contenu:
- Mit Genuss essen und das individuelle Wohlfühlgewicht erreichen Wir quälen uns durch immer neue Fitness- und Diät-Trends, um ein körperliches Ideal zu erreichen, doch am Ende bleiben Frustkilos und das ungute Gefühl, versagt zu haben. Dr. Mareike Awe kennt diese Gefühle und unterstützt uns deshalb mit ihrem Hörbuch dabei, unbeschwert zu unserer ganz eigenen Wohlfühlfigur zu finden. Mit Hilfe der vier Grundsätze des intuitiven Essens und zahlreichen Übungen zur Selbstreflexion zeigt sie, wie wir wieder achtsam und ohne schlechtes Gewissen unser Essen genießen. Denn nicht das Essen selbst, sondern unsere innere Einstellung und Gewohnheiten sind das, was den entscheidenden Unterschied ausmachen. Wenn wir unserem Körper wieder vertrauen, finden und halten wir von ganz allein unser Wohlfühlgewicht.
- Dr. Mareike Awe ist promovierte Ärztin und eine der erfolgreichsten Podcasterinnen im deutschsprachigen Raum. Ihr Ziel ist es, die Menschen vom allgegenwärtigen Diätwahn befreien und zu einem gesunden und natürlichen Ernährungsverhalten verhelfen. Seit 2015 hat sie über 15.000 Menschen auf ihrem Weg zum Wohlfühlgewicht begleitet. Ihr Online-Coaching-Programm intueat wurde von der Heinrich-Heine-Universität Düsseldorf ausgezeichnet und vom Life-Science Center Düsseldorf unterstützt.
Informations sur le titre
Titre: Wohlfühlgewicht
Auteur: Awe, Mareike
Éditeur: Argon Verlag GmbH
ISBN: 9783732482030
Catégorie: Traités & guides, Santé, Alimentation & régimes
Taille du fichier: 314 Mo
Format: eAudio Stream
Durée du prêt: 10 jours
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