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Autogenes Training

Autogenes Training

ein Übungsprogramm in drei Schritten ; Gleichgewicht für Körper, Herz & Seele

Autor*in: Schweizer, Nicole

Jahr: 2014

Sprache: Deutsch

Dauer: 77 min

Voraussichtlich verfügbar ab: 05.04.2024

3.6

Inhalt:
Entspannung und Gleichgewicht durch Autogenes Training. Momente der Ruhe und des inneren Friedens bereichern uns und verhelfen zu einem positiven Lebensgefühl. Die immer weiter zunehmende Geschwindigkeit und der Leistungsdruck der heutigen Zeit führen viele Menschen an ihre Grenzen. Damit verbunden sind häufig körperliche und seelische Beschwerden. Durch regelmäßig gezielt praktizierte Ruhephasen kann Entspannung und innere Gelassenheit langfristig ein natürlicher Zustand Ihres Alltags werden. In der Entspannung können sich Körper, Geist und Seele erholen und neue Energie tanken. Mit diesem eAudio lernen Sie das Autogene Training in Drei Schritten selbständig zu praktizieren und in Ihren Alltag zu integrieren. Bleiben Sie im Gleichgewicht!

Titel: Autogenes Training

Autor*in: Schweizer, Nicole

Sprecher: Schweizer, Nicole

Verlag: ABOD Verlag

ISBN: 9783954711055

Schlagwort: Autogenes Training, Übungssammlung

Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Beauty & Wellness, Entspannung & Wellness

Dateigröße: 70 MB

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Max. Ausleihdauer: 10 Tage

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