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Rossbach, Gabriele

Das Schreibtisch- Workout

Mit leichten Yogaübungen fit und entspannt durch den Berufsalltag

5.0

Stress, Bewegungsmangel und miese Stimmung: Der Berufsalltag zerrt an den Nerven. Man fühlt sich oft ...

Au catalogue depuis le: 16.09.2020

Disponible

Robinson, Jo

Lebensmittel als Medizin

Wie Nahrung heilen kann

4.2

Frisches, nährstoffreiches Obst und Gemüse ist besser als jede Medizin: Es stärkt unser Immunsystem, ...

Au catalogue depuis le: 03.05.2018

Disponible

Tepperwein, Kurt

Du machst mich krank

Warum uns Beziehungskrisen körperlich schaden und wie wir uns wieder heilen

3.7

Der Ratgeber für alle Beziehungskrisen! Zwischenmenschliche Bezeihungen sind wichtig in unserem Leb ...

Au catalogue depuis le: 03.01.2016

Disponible

Massey, Paul

Pilates-Anatomie

Das ganzheitliche Körpertraining - im Detail illustriert und erklärt

4.3

Millionen Menschen nutzen Pilates, um ihre körperliche und geistige Gesundheit zu verbessern. Dieses ...

Au catalogue depuis le: 18.06.2012

Disponible

Tara, Sylvia

Fett verstehen und schlank werden

Die Geheimnisse unseres Körperfetts – das unterschätzte Organ

4.3

Alles über Fett Unser Körperfett hat kein gutes Image – dabei ist es ein intelligentes, sich selbst ...

Au catalogue depuis le: 28.11.2019

Disponible

Paolo, Julia Di

Fitness für Schwangere

Das perfekte Training zur Vorbereitung auf die Geburt und für die Rückbildung

1.0

Körperlich fit zu sein ist eine Grundvoraussetzung für eine angenehme Schwangerschaft. Dabei ist die ...

Au catalogue depuis le: 28.11.2019

Disponible

Speirs, Steve

Die Push-up-Challenge

In 7 Wochen zu 100 Liegestützen

3.0

Der Liegestütz ist eine fantastische Ganzkörperübung, die nicht nur den Oberkörper, sondern auch die ...

Au catalogue depuis le: 03.05.2018

Disponible

Roth, Daniel

Gesund und schlank durch Kurzzeitfasten

Wie Sie Ihre Ernährung selbst bestimmen und ganz ohne Diät abnehmen

4.6

Kurzes Fasten, langes Leben. So einfach lassen sich die erstaunlichen Gesundheitsvorteile zusammenfa ...

Au catalogue depuis le: 21.06.2017

Disponible

Doll, Marcel; Brinkmann, Katharina

50 Workouts für zu Hause

Fit, stark und beweglich ohne Fitnessstudio

2.0

Kein Fitnessstudio? Kein Problem! Auch ohne Hanteln und Fitnessgeräte kannst du in deinen eigenen ...

Au catalogue depuis le: 09.02.2022

Disponible

Misfeld, Tuula

Leichter abnehmen mit Aromatherapie

Wie ätherische Öle Sie bei der Gewichtsreduktion unterstützen und für mehr Wohlbefinden sorgen

Möchten Sie ein paar überschüssige Kilos loswerden – und das auf entspannte und natürliche Weise? Da ...

Au catalogue depuis le: 03.11.2021

Disponible

Reinwarth, Alexandra; Backe, Jael

Am Arzt vorbei geht auch ein Weg

Die Kraft der Selbstheilung - eine medizinisch fundierte Anleitung

4.6

Jeder kennt die Ratgeber, die versprechen, dass man gesund wird, wenn man nur fest daran glaubt, ene ...

Au catalogue depuis le: 21.05.2019

Disponible

Gaudreau, Stephanie

Paläo-Ernährung für sportliche Höchstleistung

1.0

Sportliche Spitzenleistung erreicht man nicht nur mit Konsequenz und Disziplin. Mindestens genauso w ...

Au catalogue depuis le: 26.02.2016

Disponible

Marina

Diese Welt hat keinen Platz für mich

Wie ein Mädchen in der Psychiatrie zerbricht

3.7

Die hochbegabte Marina wird in der Schule gemobbt. Sie wird depressiv. Ein von ihr freiwillig gewähl ...

Au catalogue depuis le: 01.07.2014

Disponible

Worm, Nicolai

Warum Schlafmangel dick und guter Schlaf schlank macht

4.5

Schlafmangel macht dick und krank! Wer schlecht schläft, kennt nur allzu gut die unmittelbaren Auswi ...

Au catalogue depuis le: 15.04.2016

Disponible

Pöhm, Matthias

Frauen kontern besser

So werden Sie richtig schlagfertig

3.2

Jeder kennt diese Situation: Irgendjemand sagt etwas oder macht eine dumme Bemerkung und die passend ...

Au catalogue depuis le: 05.04.2013

Disponible

Zippel, Christian

80/20-Fitness

Wenig investieren, viel erreichen. Das Training für alle, die das Leben genießen und trotzdem fit sein wollen

3.6

Wie oft haben Sie sich schon mit den besten Vorsätzen an ein neues Fitnessprogramm gewagt oder eine  ...

Au catalogue depuis le: 26.03.2014

Disponible

Bönström, Valerie; Brinkmann, Katharina

Functional Training für Frauen

Den Körper straffen, die Haltung verbessern, Fett verbrennen – zu Hause oder im Studio

3.0

Um schlank, fit und rundum zufrieden mit dem eigenen Körper zu sein, braucht es kein zeitraubendes M ...

Au catalogue depuis le: 09.02.2017

Disponible

Schleip, Robert; Bayer, Johanna

Faszien-Fitness

Vital, elastisch, dynamisch in Alltag und Sport

4.6

Wer in Alltag und Sport beweglich, vital und schmerzfrei bleiben will, sollte etwas für sein Bindege ...

Au catalogue depuis le: 20.02.2015

Disponible

Nichterl, Dr. Claudia

50 plus mit Genuss

Rezepte für die besten Jahre

3.3

Älterwerden - ein Genuss! Ab 50 fühlt sich das Leben wieder neu an: Die Kinder sind aus dem Haus, b ...

Au catalogue depuis le: 02.07.2013

Disponible

Stork, Sarah

Fitness-Yoga

Mit intensiven Workouts Fett verbrennen, Kraft steigern und Energie gewinnen

3.0

Du willst unnötige Pfunde loswerden, deine Muskeln definieren oder dich einfach mal so richtig auspo ...

Au catalogue depuis le: 19.08.2020

Disponible