Enzyklopädie Bauch - Beine - Po
Anatomie - Muskeltraining - Stretching
Auteur: Morán Esquerdo, Óscar
Année: 2014
Langue: German
Étendue: 272 P.
Disponible
4.2
- Contenu:
- Flacher Bauch, schlanke Beine und ein knackiger Po - Óscar Morán zeigt in 75 Trainings- und Stretching-Übungen sowie zahlreichen Variationen den Weg zu einer attraktiveren Figur und der Vorbeugung von Verletzungen. Enzyklopädie Bauch - Beine - Po geht buchstäblich unter die Haut und präsentiert alle Übungen ausführlich anhand der beteiligten Muskelgruppen. Trainingsgrundsätze werden wissenschaftlich fundiert erklärt und Techniken, Atmung und häufige Fehler erläutert. Durch seine klare Darstellung komplexer Zusammenhänge hilft Óscar Morán bei der Überwindung von Fehlern und Plateau-Phasen und bietet eine lebendige Vielseitigkeit für ein besseres Körpergefühl.
Informations sur le titre
Titre: Enzyklopädie Bauch - Beine - Po
Auteur: Morán Esquerdo, Óscar
Illustrateur: Arechabala, Isabel
Éditeur: Heel Verlag GmbH
ISBN: 9783958430198
Mot-clé: Übungssammlung
Catégorie: Non-Fiction & Guidebooks, Sports & Fitness, Reference Books
Taille du fichier: 50 Mo
Format: ePub
Durée du prêt: 21 jours
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