Nackenaktivprogramm
ein Ratgeber bei Kopf-Nacken-Schulter-Beschwerden
Auteur: Müller, Klaus; Kreutzfeldt, Annette; Becker, Silke
Série: You can do it
Année: 2008
Langue: Deutsch
Étendue: 208 S.
Disponible
4.6
- Contenu:
- Gehören auch Sie zu den Menschen, die regelmäßig von Nacken-, Schulter- und Kopfschmerzen betroffen sind? Dann wird Ihnen dieses E-Book ein wertvoller Ratgeber sein. Im umfassenden Praxisteil werden nahezu 100 Übungen u.a. zur Entspannung der Nackenmuskulatur und für die Augenmuskeln sowie Übungen zur Kräftigung vorgestellt. Grundübungen für die Atmung und zur allgemeinen Muskelentspannung helfen bei Beschwerden. Auch Verfahren zum Stressabbau, vom autogenen Training bis hin zur progressiven Muskelrelaxation, werden angeboten. Ein Extrakapitel vermittelt Übungen und Tipps zur Belastungsverminderung am Arbeitsplatz. Werden auch Sie aktiv für Ihre Gesundheit und ein Leben ohne Schmerzen!
Klaus Müller (Leipzig) ist Facharzt für Physikalische und Rehabilitative Medizin, Chirotherapie, Sportmedizin und spezielle Schmerztherapie. Annette Kreutzfeldt (Halle/Saale) ist Fachärztin für Physikalische und Rehabilitative Medizin, Naturheilverfahren, Chirotherapie und Immunologie. René Schwesig ist Sportwissenschaftler am Department Sportwissenschaft der Martin-Luther-Universität Halle-Wittenberg.
Informations sur le titre
Titre: Nackenaktivprogramm
Série: You can do it
Auteur: Müller, Klaus; Kreutzfeldt, Annette; Becker, Silke
Éditeur: Meyer & Meyer Fachverlag
ISBN: 9783840301919
Mot-clé: Kopfschmerz, Ratgeber, Schultergelenkschmerz, Muskelentspannung, Übung
Catégorie: Sachmedien & Ratgeber, Gesundheit, Organe & Erkrankungen
Taille du fichier: 10 Mo
Format: PDF
Durée du prêt: 21 Tage
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