Yoga – Dein Weg zur Selbsterkenntnis
Mit 30-Tage-Workshop und praktischen Yogaübungen
Autor*in: Platt-Finger, Sarah; Chopra, Deepak
Jahr: 2023
Sprache: Deutsch
Umfang: 304 S.
Verfügbar
- Inhalt:
- Philosophie und Praxis des Yoga für ein erfülltes und glückliches Leben Raja Yoga, laut Deepak Chopra die wichtigste aller Yoga-Traditionen, hält tägliche Geschenke, persönliches Wachstum und Transformation für uns bereit: einen Körper voller Energie und Freude, ein liebendes und mitfühlendes Herz, einen aufmerksamen und lebendigen Geist. Mithilfe eines 30-Tage-Workshops wird das Leben leicht und unser inneres Licht zum stetigen Begleiter. Alle Übungstage orientieren sich am modernen Alltag, befassen sich mit emotionaler und sozialer Intelligenz, Lebensenergie und der Kraft der Achtsamkeit. Im zweiten Teil stellt Deepak Chopras persönliche Yogalehrerin Sarah Platt-Finger neben Yogahaltungen, den Asanas, weitere wichtige Elemente der Yogapraxis vor, unter anderem das Chakrasystem, Atemübungen, Bandhas, Mudras oder Kriyas. Die Asanas sind einfach durchführbar und detailliert illustriert, sodass auch Einsteiger problemlos praktizieren können.
Titelinformationen
Titel: Yoga – Dein Weg zur Selbsterkenntnis
Autor*in: Platt-Finger, Sarah; Chopra, Deepak
Übersetzer*in: Callies, Claudia
Verlag: Irisiana
ISBN: 9783641307608
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Religion & Philosophie, Philosophiegeschichte
Dateigröße: 9 MB
Format: ePub
Max. Ausleihdauer: 21 Tage