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Schobert, Astrid

Die 50 besten Kilo-Killer

3.4

Einfach abnehmen, ohne Diät! Diät? Brauch ich nicht! Ananas, Kohlsuppe, Apfelessig, was haben wir ni ...

Im Bestand seit: 06.02.2014

Verfügbar

Winkler, Nina

Figur-Guide für Bauch, Beine, Po

Richtig abnehmen, effektiv straffen, nachhaltig schlank bleiben

3.8

Gezielte Workouts gegen die Problemzonen Bauch, Beine, PoProblemzonen ade. Keine Chance für Reiterho ...

Im Bestand seit: 01.11.2011

Verfügbar

Dücker, Kathrin

Schmerzfrei bei Arthrose

Das 4-Wochen-Ernährungsprogramm

5.0

Wer kann besser Rat geben als jemand, der selbst betroffen ist? Kathrin Dücker hat aufgrund ihrer Ar ...

Im Bestand seit: 21.09.2021

Verfügbar

Stromberg, Holger; Riepenhof, Helge

Stark gegen Schmerzen

Die besten Rezepte und Übungen gegen Arthrose und Gelenkschmerzen

Über 5 Millionen Menschen in Deutschland leiden unter Arthrose. Doch jeder kann selbst viel dafür tu ...

Im Bestand seit: 21.09.2021

Verfügbar

Wagner, Vivian Vanessa

Leben mit Endometriose

Selbsthilfe bei Schmerzen und praktische Tipps für den Alltag. Hilfe bei Regel- und Unterleibsschmerzen.

Du bist nicht allein mit Endometriose!Nach ihrer Diagnose hat sich Vivian wie viele andere mit diese ...

Im Bestand seit: 11.05.2023

Verfügbar

Coordes, Robert

Lust statt Frust

Vom vorzeitigen Samenerguss zu einer erfüllten Sexualität

Nicht mehr früher kommen als gewolltBis zu 30 Prozent aller Männer leiden unter vorzeitigem Samenerg ...

Im Bestand seit: 11.05.2023

Verfügbar

Schultz, Oliver; Gronemeyer, Reimer

Die Rettung der Pflege

Wie wir Care-Arbeit neu denken und zur sorgenden Gesellschaft werden

Die Pflegekatastrophe kommt gleich nach der Klimakatastrophe6 Millionen Pflegebedürftige werden für  ...

Im Bestand seit: 11.07.2023

Verfügbar

Kästele, Gina

Umarme deine Angst und verwandle sie in positive Lebenskräfte

Ein Selbsthilfeprogramm

2.5

Immer mehr Menschen bangen um ihren Arbeitsplatz, sorgen sich um ihre Ersparnisse oder befürchten au ...

Im Bestand seit: 22.09.2012

Verfügbar

Peng, Dada

mein buch vom leben und sterben

3.3

»Es war eigentlich ein sehr schöner Vormittag mit meiner toten Mutter …«Who the fuck is Dada Peng?Da ...

Im Bestand seit: 18.07.2013

Verfügbar

Hansen, Anders

Brain Blues

Warum unser Kopf uns mit Ängsten und Depressionen schützen will - und wie es gelingt, sie zu überwinden

Wer psychische Probleme hat, meint häufig, mit seinem Gehirn sei etwas nicht in Ordnung. Doch Ängste ...

Im Bestand seit: 11.10.2023

Verfügbar

Balke-Holzberger, Ulrike

Gesunder Rücken durch Zittern

Rückenschmerzen mit Faszien-Stress-Release lindern und auflösen

5.0

Das Faszien-Stress-Release ist ein neuer, einfach anwendbarer Ansatz in der Schmerztherapie und wird ...

Im Bestand seit: 19.08.2020

Verfügbar

Pollan, Michael

64 Grundregeln ESSEN

Essen Sie nichts, was ihre Großmutter nicht als Essen erkannt hätte

3.8

Essen Sie nichts, was Ihre Großmutter nicht als Essen erkannt hätteVernünftige Ernährung ist an sich ...

Im Bestand seit: 10.11.2011

Verfügbar

Möhring, Wolfgang

Der große Rückentrainer

4.0

Nie mehr Rückenschmerzen!Rückenbeschwerden? Das muss nicht sein! Gerade leichtere Schmerzen können e ...

Im Bestand seit: 02.08.2012

Verfügbar

Gerlach, Hans

Alphabet der feinen Küche

Wissenswertes für Genießer - Das Lesebuch mit den besten Rezepten -

4.3

Die Kult-Kolumne aus dem SZ-Magazin erstmals in BuchformFür SZ-Leser und alle übrigen Genießer und H ...

Im Bestand seit: 01.11.2011

Verfügbar

Schneeberger, Ruth

Mama, du bleibst bei mir

Vom Glück und Unglück, einen Angehörigen zu pflegen

SZ-Journalistin Ruth Schneeberger ist 29 Jahre alt, als sie ihre schwer kranke Mutter zu sich nimmt. ...

Im Bestand seit: 02.09.2020

Verfügbar

Li, Wu

Das Anti-Schnarch-Buch

Wie Sie dem Schlafräuber ein Schnippchen schlagen

2.9

Wer schnarcht, lebt ungesund – und wer das Nachtkonzert ständig mit anhören muss, ebenfalls. Übermäß ...

Im Bestand seit: 14.10.2011

Verfügbar

Fuhljahn, Heide

Kalt erwischt

Wie ich mit Depressionen lebe und was mir hilft

3.6

Die Angst vor dem Abgrund ist erst der Anfang: Wege aus der Depression»Du spinnst, bist nicht ganz d ...

Im Bestand seit: 12.07.2013

Verfügbar

Dicey, John; Carr, Allen

Endlich handyfrei!

Der einfache Weg aus der Smartphone-Sucht mit Allen Carrs Erfolgsmethode

Was tun Sie, bevor Sie zubett gehen? Wahrscheinlich noch einen letzten Blick auf das Smartphone werf ...

Im Bestand seit: 16.06.2021

Verfügbar

Paul, Chris

Keine Angst vor fremden Tränen!

Trauernden Freunden und Angehörigen begegnen

4.0

»Ich weiß gar nicht, was ich sagen soll …«Wie begrüße ich die Kollegin, die nach dem Tod des Mannes  ...

Im Bestand seit: 18.12.2013

Verfügbar

Hamm, Michael

Kann denn Essen Sünde sein?

Wer richtig genießt, bleibt gesund und schlank

2.3

Gesund genießen – der neue TrendKaum ein Tag vergeht, an dem nicht irgendeine Empfehlung für oder ge ...

Im Bestand seit: 02.08.2012

Verfügbar