| Ausleihen pro Nutzer: | 15 |
| Vormerker pro Nutzer: | 5 |
| Reservierungs-dauer: | 2 Tage |
| eBook: | 21 Tage |
| eAudio: | 10 Tage |
| eVideo: | 7 Tage |
| eMagazine: | 1 Tag |
| ePaper: | 1-4 Std. |
Diese besondere Trainingsmethode kann immer und überall praktiziert werden! Denn die Ausführung erfo ...
Im Bestand seit: 29.10.2024
Voraussichtlich verfügbar ab: 16.04.2025
Denken Sie bei effektivem Training der Körpermitte nur an die "altbewährten Crunches oder Sit-ups"? ...
Im Bestand seit: 17.09.2024
Voraussichtlich verfügbar ab: 28.01.2025
Buscher, Astrid; Grafen, Kevin
Im Gegensatz zu vielen Tierarten verfügt der Mensch bei seiner Geburt über alle notwendigen Anlagen ...
Im Bestand seit: 11.07.2024
Verfügbar
Fit & aktiv auf dem Stuhl ist ein spezielles Training für Senioren, welches auf einem Stuhl oder Hoc ...
Im Bestand seit: 11.07.2024
Voraussichtlich verfügbar ab: 19.01.2025
"Is(s) gut jetzt!" gibt den Leser*innen Wissen und Werkzeuge an die Hand, um bewusstere Kauf- und Es ...
Im Bestand seit: 17.04.2024
Verfügbar
Gabi Fastner widmet sich in ihrem neuen Buch der Zielgruppe 50+. Ob bereits körperlich aktiv oder Sp ...
Im Bestand seit: 17.04.2024
Verfügbar
Schätzungen zufolge leiden 10 % der Erwachsenen einmal in ihrem Leben an einem Fersensporn. Dabei is ...
Im Bestand seit: 08.11.2023
Verfügbar
365 denkwürdige Momente im Sport erinnert an die einzigartigen Sportmomente – von Neujahr bis Silves ...
Im Bestand seit: 08.11.2023
Verfügbar
Der erste Einsatz von Hilfsmitteln im Yoga erfolgte durch den bekannten indischen Yogalehrer B. K. S ...
Im Bestand seit: 11.10.2023
Voraussichtlich verfügbar ab: 18.02.2025
Nach einer umfassenden Einführung in das Thema mit einer fundierten Übersicht zu Ursprung und Philos ...
Im Bestand seit: 23.08.2023
Voraussichtlich verfügbar ab: 20.01.2025
Die Pilates-Methode bildet einen optimalen Ausgangspunkt für ein zeitgemäßes Osteoporosetraining, we ...
Im Bestand seit: 28.02.2023
Verfügbar
Immer mehr Menschen arbeiten im Homeoffice. Auf den ersten Blick scheint das Arbeiten zu Hause nur V ...
Im Bestand seit: 22.11.2022
Verfügbar
Pferdmenges, Luca; Westerkamp, Joscha F.
Guinness-Weltrekord-Jongleur Luca Pferdemenges erklärt Anfängern ebenso wie Fortgeschrittenen alles, ...
Im Bestand seit: 22.11.2022
Voraussichtlich verfügbar ab: 03.02.2025
Endlich, nach langem Warten und einer anstrengenden Geburt, hältst du dein Baby in den Armen. Doch b ...
Im Bestand seit: 22.11.2022
Voraussichtlich verfügbar ab: 07.02.2025
Dieses Buch hilft Gruppenleitern von Seniorengruppen, derzeitige und zukünftige Rollator-Nutzer mit ...
Im Bestand seit: 22.11.2022
Verfügbar
Walkenhorst, Sandra; Walkenhorst, Michael
Während der Pandemie wurde die psychische Belastung von Kindern und Jugendlichen besonders deutlich. ...
Im Bestand seit: 22.11.2022
Verfügbar
Jedes Jahr schauen mehr und mehr Zuschauer auch in Deutschland den Super Bowl. Aber seien wir mal eh ...
Im Bestand seit: 11.10.2022
Verfügbar
Dieser Ratgeber gibt dem Leser in kompakter Form hochwirksame Übungen zum psychologisch fundierten S ...
Im Bestand seit: 17.08.2022
Verfügbar
Rücken und Wirbelsäule sind wichtige Faktoren für die Gesunderhaltung des Körpers und der körperlich ...
Im Bestand seit: 13.07.2022
Verfügbar
