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Titel 1-20 von 45


Heinemann, Nina

Fit und schmerzfrei

Die Heinemann-Methode für einen starken Rücken

Rückenschmerzen sind die Volkskrankheit Nummer eins. Ob akut oder chronisch: Jeder hilfreiche Rat is ...

Im Bestand seit: 14.02.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 30.05.2024

Wittstamm, Willem

Yoga für Späteinsteiger

4.0

Die Weisheit des Yoga war schon immer die Weisheit des Alters. Auch ohne akrobatische Stellungen und ...

Im Bestand seit: 06.03.2019

Verfügbar

Thiel, Sophia

Fit & stark mit Sophia

erfolgreich trainieren ohne Geräte : mit Trainingsplan für die Traumfigur

4.1

Die besten Workouts und Übungsanleitungen von Internet-Star Sophia Thiel jetzt endlich in ihrem erst ...

Im Bestand seit: 15.01.2019

Voraussichtlich verfügbar ab: 18.05.2024

Klein, Barbara

Miniband-Fitness (mit DVD)

Das effektive Ganzkörper-Training

5.0

Das Miniband - in der Handhabung total leicht und praktisch - ist ein Alleskönner in Sachen Fitness: ...

Im Bestand seit: 22.08.2017

Verfügbar

Oellerich, Heike; Wessels, Miriam

Faszien Tuning

straff, geschmeidig und leistungsstark von Kopf bis Fuß

3.5

Faszien? Faszinierend! Der Bindegewebs-Bodysuit ist mitverantwortlich für unsere Lebensqualität, häl ...

Im Bestand seit: 11.08.2017

Verfügbar

Lind, Ekard

Fitness für Vielsitzer

mit speziellen Übungen für Schreibtisch, Reise und zu Hause

5.0

Ungefähr zwei Drittel unserer Zeit verbringen wir im Sitzen. Egal ob bei der Arbeit oder in der Frei ...

Im Bestand seit: 11.08.2017

Verfügbar

Westfahl, Allison

Schlank – straff – sexy in 8 Wochen

Core-Training ohne Geräte für Bauch, Beine, Po

5.0

Schlank, straff und sexy wird man – entgegen der immer wieder vorgebrachten Behauptungen von Frauenz ...

Im Bestand seit: 09.07.2017

Verfügbar

Zylla, Amiena

Urban Yoga

finde deine Übungen zum Auftanken und Runterkommen

2.3

Du suchst nach einem Yoga, das zu dir und deinem Leben in einer pulsierenden Stadt passt? Dann ist U ...

Im Bestand seit: 27.09.2016

Verfügbar

Zylla-Schwarz, Amiena; Zylla, Amiena

Faszien-Training für den Rücken

in 5 Minuten zum neuen Lebensgefühl

4.1

Jeder hat sie, nur wenige kennen sie: Faszien durchziehen wie Bahnen unseren Körper. Doch werden sie ...

Im Bestand seit: 22.04.2016

Verfügbar

Tschirner, Thorsten

Das 8-Minuten-Muskel-Workout ohne Geräte

3.8

Das 8-Minuten-Muskel-Workout: Eine Studie der Harvard-Universität belegt, dass ein kurzes, intensive ...

Im Bestand seit: 26.02.2016

Verfügbar

Froböse, Prof. Dr. Ingo; Froböse, Ingo

Das Fitness-Minimalprogramm

kleiner Aufwand - große Wirkung

3.7

Ein gesunder Lebensstil ist Grundvoraussetzung für ein langes Leben, aber auch für Fitness und Leist ...

Im Bestand seit: 03.01.2016

Voraussichtlich verfügbar ab: 11.05.2024

Cavelius, Anna; Tempelhof, Siegbert; Weiss, Daniel

Faszientraining

mehr Beweglichkeit, Gesundheit und Dynamik

4.0

Faszien durchdringen unseren ganzen Körper, bei jeder Bewegung spielen sie mit. Sie sind daher viel  ...

Im Bestand seit: 10.10.2015

Verfügbar

Fastner, Gabi

Rund um den Ball

30 Stundenbilder mit verschiedenen Ballgrößen

Ein Buch über Bälle! Der Ball ist so simpel und gleichzeitig so herausfordernd. Seit Jahrhunderten  ...

Im Bestand seit: 28.08.2015

Verfügbar

Hempel, Susann

Functional Fitness-Training

die SimpleFit-Methode

4.3

Fitness-Training - einfach und funktionell! Functional Fitness ist das Prinzip der einfachen, aber e ...

Im Bestand seit: 28.07.2015

Verfügbar

Palinski-Wade, Erin

Endlich Bauch weg für Dummies

3.6

In unserer heutigen Gesellschaft wird gutes Aussehen immer wichtiger, egal ob privat oder im Beruf,  ...

Im Bestand seit: 20.02.2015

Verfügbar

Petrik, Marco

CrossFit Powerworkouts

Intensivtraining für Kraft & Ausdauer

3.1

Mit Kniebeugen, Kettlebells und Klimmzügen geht es mit großen Schritten in die Fitness-Zunkunft. Cro ...

Im Bestand seit: 01.12.2014

Verfügbar

Fastner, Gabi; Manhart, Ingrid

Flacher Bauch - starker Rücken

effektives Training für die Körpermitte

4.0

Denken Sie bei effektivem Training der Körpermitte nur an die "altbewährten Crunches oder Sit-ups"?  ...

Im Bestand seit: 21.11.2014

Voraussichtlich verfügbar ab: 08.05.2024

Eisenhut, Andrea; Zintl, Fritz

Ausdauertraining

Grundlagen Methoden Trainingssteuerung

2.9

Ausdauer hat als konditionelles Element eine wesentliche Bedeutung fuür jede sportliche Betätigung - ...

Im Bestand seit: 14.11.2014

Verfügbar

Grosser, Manfred; Zimmermann, Elke; Starischka, Stephan

Das neue Konditionstraining

Grundlagen | Methoden | Leistungssteuerung | Übungen | Trainingsprogramme

3.5

Ob Freizeitsport oder Leistungssport, ob Sport mit Kindern oder Senioren, ob Sport zur Prävention od ...

Im Bestand seit: 14.11.2014

Verfügbar

3.5

Das Buch PILATES führt auf einfache und sehr motivierende Weise in das Training ein: Es zeigt die ze ...

Im Bestand seit: 24.10.2014

Voraussichtlich verfügbar ab: 14.05.2024