Die Yoga-Diät
12 leichte Übungen, um Diäterfolge aller Art zu unterstützen
Auteur: Gupta, Anand
Série: Yoga für Alle
Année: 2016
Langue: Allemand
Étendue: 22 P.
Devrait être disponible à partir de: 24 mai 2024
2.0
- Contenu:
- Yoga kann Ihre Fitness und Ihre Sinnesschärfe verbessern, Ihnen inneren Frieden liefern und sogar als sehr gutes Mittel gegen Stress dienen - trotzdem ist das für umfassenden Erfolg beim Yoga nur die halbe Miete. Erst yogische Ernährung bzw. die Art, gemäß den Yoga-Prinzipien zu essen, wird den Yoga betreibenden auf die nächste Stufe bringen - denn dadurch werden die tollen Vorteile des Yoga auf die Ernährungsebene und darüber hinaus gebracht. Dieser kleine Ratgeber bringt alles auf den Punkt, was Sie über yogische Ernährung wissen müssen. Es geht darum, was Sie essen sollten und was nicht, wie Sie dieses Essverhalten und die dazugehörigen Philosophien in Ihren Alltag integrieren können - und wie Ihnen das schon heute helfen kann. Neben den Ernährungsempfehlungen werden Ihnen ebenfalls 12 hilfreiche Asanas (Yogastellungen) nähergebracht. Diese Stellungen wurden sorgfältig ausgewählt und sind leicht verständlich beschrieben. Mit diesen Asanas werden Sie Ihre Organe und Ihren Geist stimulieren können - und zwar auf eine Art, mit der Sie wirklich alle Vorteile der yogischen Ernährung in Anspruch nehmen können.
Informations sur le titre
Titre: Die Yoga-Diät
Série: Yoga für Alle
Auteur: Gupta, Anand
Éditeur: Books on Demand GmbH
ISBN: 9783738662054
Catégorie: Traités & guides, Santé, Alimentation & régimes
Taille du fichier: 379 Ko
Format: ePub
Durée du prêt: 21 jours
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