5-Minuten-Yoga
praktische Übungen für zwischendurch
Auteur: Giebelhausen, Anja; Morf-Koller, Martina
Série: Frau und Beruf : Soft Skills
Année: 2012
Langue: Allemand
Étendue: 61 P.
Devrait être disponible à partir de: 9 mai 2024
2.7
- Contenu:
- Sind Sie reif für Yoga? Fünf Fragen möchten wir Ihnen stellen: 1.Suchen Sie in einem hektischen Berufsalltag immer wieder nach einer Möglichkeit, schnell und gezielt Entspannung zu finden? 2.Plagen Sie ab und an Rückenschmerzen, die von einer sitzenden Tätigkeit im Büro resultieren? 3.Möchten Sie einen sportlichen Ausgleich mit Entspannung verbinden? 4.Möchten Sie etwas Zeit investieren, um körperlich fitter zu werden? 5.Ist es Ihnen wichtig, langfristig schonend, aber dennoch effizient zu trainieren? Wenn Sie mindestens drei der Fragen mit "Ja" beantworten konnten, sind Sie "reif für Yoga", denn mit einer regelmäßigen Praxis von Yoga-Übungen können Sie schon schnell Momente der Entspannung in Ihren Alltag bringen. Sie werden ausgeglichener, trainieren aber gleichzeitig Ihren Körper.
- Die langjährig erfahrene Yoga-Lehrerin Anja Giebelhausen erklärt Ihnen in lebendigen, abwechslungsreichen Kolumnen, wie Sie ab sofort Yoga in Ihren Berufsalltag integrieren können. Martina Morf-Koller, Ernährungsexpertin, erläutert in ihrem informativen Fachbeitrag den Zusammenhang von Yoga und Ernährung und rundet das thematische Spektrum der vorliegenden Publikation somit ab.
Informations sur le titre
Titre: 5-Minuten-Yoga
Série: Frau und Beruf : Soft Skills
Auteur: Giebelhausen, Anja; Morf-Koller, Martina
Éditeur: Verlag Dashöfer
ISBN: 9783892360254
Mot-clé: Arbeitsplatz, Yoga, Übungssammlung
Catégorie: Traités & guides, Beauté & bien-être, Détente & bien-être
Taille du fichier: 260 Ko
Format: PDF
Durée du prêt: 21 jours
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