BE FIT! Das Gesundheitscoaching
vital und leistungsfähig mit dem 2 + 2 und 4-Programm - nicht nur fürs Business
Auteur: Nickel, Uwe; Despeghel, Michael
Année: 2009
Langue: Allemand
Étendue: 171 P.
Disponible
3.6
- Contenu:
- Stress, Fastfood und mangelnde Bewegung - die Dickmacher schlechthin, die im Laufe der Zeit gut sichtbare Spuren hinterlassen. Doch der Bauch muss weg! Meist bleibt es bei dieser Erkenntnis. Die guten Vorsätze, etwas mehr Sport zu treiben und sich gesünder zu ernähren, weichen schnell dem gewohnten Alltag. Dabei ist ein gesunder Lebensstil einfach erlernbar und funktioniert immer und überall. Mit der einzigartigen, wissenschaftlich belegten '2 + 2 und 4'-Formel zeigen die Autoren, wie sich gesunde Ernährung und Fitness auch in einen noch so hektischen Arbeitsalltag integrieren lassen - ganz ohne Diät und Fitnesswahn. Mit diesem Gesundheitscoaching werden Sie Ihren Lebensstil mit verblüffender Wirkung optimieren und sich schlanker, fitter, jünger und rundum wohler fühlen.
- Dr. Uwe Nickel studierte Sport, Psychologie und Philosophie in Heidelberg und Erlangen. Dr. Dr. Michael Despeghel ist Sportwissenschaftler und habilitiert zurzeit an der Universität Gießen.
Informations sur le titre
Titre: BE FIT! Das Gesundheitscoaching
Auteur: Nickel, Uwe; Despeghel, Michael
Éditeur: BusinessVillage
ISBN: 9783938358917
Mot-clé: Ratgeber, Krafttraining, Ausdauertraining
Catégorie: Traités & guides, Sport & mise en forme, Généralités
Taille du fichier: 1 Mo
Format: PDF
Durée du prêt: 21 jours
Avis de l’utilisateur
- Nombre d’avis:
- 33
- Moyenne des avis :