Fit und schmerzfrei
Die Heinemann-Methode für einen starken Rücken
Auteur: Heinemann, Nina
Année: 2023
Langue: Allemand
Étendue: 200 P.
Disponible
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- Rückenschmerzen sind die Volkskrankheit Nummer eins. Ob akut oder chronisch: Jeder hilfreiche Rat ist in so einem Moment willkommen. Dieses Buch ist voller guter und helfender Ratschläge. Nina Heinemann hat ihre individualisierbaren Trainings auf Basis der gängigsten Konzepte von Faszien- bis Intervalltraining entwickelt. Nach dem Motto: «Raus aus der schmerzhaften Schonhaltung, rein in eine starke, selbstbestimmte Körperhaltung!» Und das nicht nur im Training, sondern in jeder Lebenslage.
Personal Trainerin Nina Heinemann hat sich auf das Thema Rückenschmerzen und deren Ursachen spezialisiert und betreut vor allem Kunden und Patienten mit Rückenproblemen. Sie hat zahlreiche Weiterbildungen absolviert, unter anderem ist sie BLACKROLL©-Mastertrainerin und ausgebildete FDM-Therapeutin nach Typaldos.
Informations sur le titre
Titre: Fit und schmerzfrei
Auteur: Heinemann, Nina
Éditeur: Beobachter-Edition
ISBN: 9783038754848
Catégorie: Traités & guides, Sport & mise en forme, Mise en forme & aérobique
Taille du fichier: 15 Mo
Format: ePub
Durée du prêt: 21 jours