FamilyFlow. Schlaf ein wie dein Lieblingstier
Einschlafübungen für eine ruhige Nacht
Auteur: Heidtmann, Daniela
Série: FamilyFlow
Année: 2023
Langue: Allemand
Durée: 82 min
Disponible
- Contenu:
- Schlaf ein und durch wie ein Murmeltier. Ich bin klein, ich schlaf ein – und durch! Fantasiereisen, Übungen zur Körperwahrnehmung, Atemübungen, Streichel- und Massageelemente: Einschlafroutinen helfen Kindern dabei, schneller einzuschlafen und häufiger durchzuschlafen. Verpackt in kurze Geschichten, die von verschiedenen Lieblingstieren erzählen, sind sie ein ideales Einschlafritual. Vor allem in Kombination mit der beruhigenden Musik sind sie so konzipiert, dass Kinder ganzheitlich entspannen. Gute Geschichte, gute Übung, gute Nacht! - Schneller einschlafen und häufiger durchschlafen mit Achtsamkeits-Übungen. - Kleine Geschichten mit Entspannungsübungen für Kinder ab 3 Jahren. - Mental und physisch die beste Vorbereitung auf eine ruhige Nacht.
- Dr. Daniela Heidtmann ist Yogalehrerin und Entspannungsexpertin für Kinder und Erwachsene. In ihrer Yogaschule in Mannheim unterrichtet sie achtsames Yoga sowie Meditation und bildet dort auch Yogalehrer*innen aus.
Informations sur le titre
Titre: FamilyFlow. Schlaf ein wie dein Lieblingstier
Série: FamilyFlow
Auteur: Heidtmann, Daniela
Éditeur: Igel Records
ISBN: 9783985210954
Catégorie: Traités & guides, Ésotérique & astrologie
Taille du fichier: 67 Mo
Format: eAudio Stream
Durée du prêt: 10 jours