Gelassenheit im Alltag - Ein nicht alltäglicher Weg zur inneren Ruhe (ungekürzt)
Auteur: Tuppek, Frank
Année: 2022
Langue: Allemand
Durée: 68 min
Disponible
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- Sich wohlfühlen und glücklich sein sind zwei wichtige Säulen in unserem Leben. Stress und daraus resultierende Belastungen können diese schnell zum Einsturz bringen. Entspannungsmethoden sind gut geeignet um dem entgegen zu wirken. Frank Tuppek stellt verschiedene Meditationsmethoden und seine selbst entwickelte Shingan-Meditation vor. Das Autogene Training und die Progressive Muskelentspannung werden ausführlich mit entsprechenden Übungen erklärt. Der Leser bekommt so die Möglichkeit seine persönliche Methode zu finden, um diese in den täglichen Alltag integrieren zu können.
Informations sur le titre
Titre: Gelassenheit im Alltag - Ein nicht alltäglicher Weg zur inneren Ruhe (ungekürzt)
Auteur: Tuppek, Frank
Éditeur: AVITA Media
ISBN: 9783957664679
Catégorie: Traités & guides, Croissance personnelle, Plan de vie
Taille du fichier: 67 Mo
Format: eAudio Stream
Durée du prêt: 10 jours