muensterload.de. Nicht mehr rauchen für Dummies

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Nicht mehr rauchen für Dummies

Nicht mehr rauchen für Dummies

Auteur: Elliot, Charles; Smith, Laura L.

Série: ... für Dummies

Année: 2021

Langue: Allemand

Étendue: 364 P.

Devrait être disponible à partir de: 4 juin 2024

Contenu:
Sie sind bereit, mit dem Rauchen oder Vapen aufzuhören? Herzlichen Glückwunsch! Laura Smith und Charles Elliott unterstützen Sie dabei. Nicht mit erhobenem Zeigefinger, sondern mit handfesten Tipps, wie Sie Ihren ganz persönlichen Ausstiegsplan zusammenstellen können, wie Sie Ihre Motivation aufrecht erhalten, wie Sie am Ball bleiben und wie Sie auch mit Rückschlägen umgehen. Falls Sie Angst haben zuzunehmenmm, zeigen Ihnen die Autoren, wie Sie mit ein wenig Achtsamkeit bei der Ernährung Ihr Gewicht im Zaum halten können. Dieses Buch macht Ihnen Mut, rauchfrei zu werden und zu bleiben.
Informations sur l’auteur:
Laura L. Smith arbeitet als klinische Psychologin mit Kindern und Erwachsenen, die unter Angststörungen leiden. Charles H. Elliott ist klinischer Psychologe und Dozent für Verhaltenstherapie. Die beiden Autoren haben auch "Angstfrei leben für Dummies" und "Depressionen überwinden für Dummies" geschrieben.

Titre: Nicht mehr rauchen für Dummies

Série: ... für Dummies

Auteur: Elliot, Charles; Smith, Laura L.

Éditeur: Wiley-VCH

ISBN: 9783527832835

Catégorie: Traités & guides, Croissance personnelle, Plan de vie

Taille du fichier: 3 Mo

Format: ePub

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Durée du prêt: 21 jours