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Pilates

Pilates

Übungen für zu Hause

Auteur: Breuer, Anja

Année: 2019

Langue: Allemand

Durée: 88 min

Devrait être disponible à partir de: 16 juin 2023

1.0

Contenu:
Pilates macht Spaß, bringt Energie und formt einen schönen Körper! Es ist ein ganzheitliches Konzept zur Erhaltung der Gesundheit, Prävention und Rehabilitation. Beweglichkeit und Kraft des ganzen Körpers werden trainiert, immer auf Basis eines stabilen Körperzentrums, dem sog. Powerhouse. Dank des gestärkten Beckenbodens und guter Rumpfmuskeln verbessern sich bei regelmäßigem Training die Körperhaltung, Stabilität und Beweglichkeit. Dabei wird besonderen Wert gelegt auf die Körperwahrnehmung, Kontrolle und Atmung. Diese intensive Körperarbeit bringt innere Entspannung und Ausgeglichenheit - ein guter Beitrag zur Work-Life-Balance!
Informations sur l’auteur:
 Anja Breuer ist Physiotherapeutin mit den Schwerpunkten Manuelle Therapie und Sportphysiotherapie. Sie ist Teilhaberin von fortis®-Studio für Therapie und Training in Freiburg. Seit mehreren Jahren ist sie begeistert vom Pilates-Konzept und leitet wöchentlich mehrere Kurse.

Titre: Pilates

Auteur: Breuer, Anja

Récitant: Breuer, Anja

Éditeur: Verlag Herder

ISBN: 9783451881893

Catégorie: Traités & guides, Santé, Alimentation & régimes

Taille du fichier: 139 Mo

Format: eAudio Stream

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Durée du prêt: 10 jours

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2
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