Pilates
Übungen für zu Hause
Auteur: Breuer, Anja
Année: 2019
Langue: Allemand
Durée: 88 min
Devrait être disponible à partir de: 16 juin 2023
1.0
- Contenu:
- Pilates macht Spaß, bringt Energie und formt einen schönen Körper! Es ist ein ganzheitliches Konzept zur Erhaltung der Gesundheit, Prävention und Rehabilitation. Beweglichkeit und Kraft des ganzen Körpers werden trainiert, immer auf Basis eines stabilen Körperzentrums, dem sog. Powerhouse. Dank des gestärkten Beckenbodens und guter Rumpfmuskeln verbessern sich bei regelmäßigem Training die Körperhaltung, Stabilität und Beweglichkeit. Dabei wird besonderen Wert gelegt auf die Körperwahrnehmung, Kontrolle und Atmung. Diese intensive Körperarbeit bringt innere Entspannung und Ausgeglichenheit - ein guter Beitrag zur Work-Life-Balance!
- Anja Breuer ist Physiotherapeutin mit den Schwerpunkten Manuelle Therapie und Sportphysiotherapie. Sie ist Teilhaberin von fortis®-Studio für Therapie und Training in Freiburg. Seit mehreren Jahren ist sie begeistert vom Pilates-Konzept und leitet wöchentlich mehrere Kurse.
Informations sur le titre
Titre: Pilates
Auteur: Breuer, Anja
Récitant: Breuer, Anja
Éditeur: Verlag Herder
ISBN: 9783451881893
Catégorie: Traités & guides, Santé, Alimentation & régimes
Taille du fichier: 139 Mo
Format: eAudio Stream
Durée du prêt: 10 jours
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