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5-Minuten-Yoga

5-Minuten-Yoga

praktische Übungen für zwischendurch

Person: Giebelhausen, Anja; Morf-Koller, Martina

serial: Frau und Beruf : Soft Skills

Year: 2012

Language: German

Scope: 61 p.

Available

2.7

Contents:
Sind Sie reif für Yoga? Fünf Fragen möchten wir Ihnen stellen: 1.Suchen Sie in einem hektischen Berufsalltag immer wieder nach einer Möglichkeit, schnell und gezielt Entspannung zu finden? 2.Plagen Sie ab und an Rückenschmerzen, die von einer sitzenden Tätigkeit im Büro resultieren? 3.Möchten Sie einen sportlichen Ausgleich mit Entspannung verbinden? 4.Möchten Sie etwas Zeit investieren, um körperlich fitter zu werden? 5.Ist es Ihnen wichtig, langfristig schonend, aber dennoch effizient zu trainieren? Wenn Sie mindestens drei der Fragen mit "Ja" beantworten konnten, sind Sie "reif für Yoga", denn mit einer regelmäßigen Praxis von Yoga-Übungen können Sie schon schnell Momente der Entspannung in Ihren Alltag bringen. Sie werden ausgeglichener, trainieren aber gleichzeitig Ihren Körper.
Author text:
Die langjährig erfahrene Yoga-Lehrerin Anja Giebelhausen erklärt Ihnen in lebendigen, abwechslungsreichen Kolumnen, wie Sie ab sofort Yoga in Ihren Berufsalltag integrieren können. Martina Morf-Koller, Ernährungsexpertin, erläutert in ihrem informativen Fachbeitrag den Zusammenhang von Yoga und Ernährung und rundet das thematische Spektrum der vorliegenden Publikation somit ab.

Title: 5-Minuten-Yoga

serial: Frau und Beruf : Soft Skills

Person: Giebelhausen, Anja; Morf-Koller, Martina

Publisher : Verlag Dashöfer

ISBN: 9783892360254

Keyword: Arbeitsplatz, Yoga, Übungssammlung

Category: Non-Fiction & Guidebooks, Beauty & Wellness, Relaxation & Wellness

File size: 260 KB

Format: PDF

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