Den inneren Schweinehund bändigen für Dummies - Endlich Schluss mit dem Aufschieben. Mit Übungen und Checklisten den Lebensstil verändern. (Ungekürzt)
Auteur: Kalbheim, Eva
Année: 2023
Langue: Allemand
Durée: 768 min
Devrait être disponible à partir de: 5 juin 2024
- Contenu:
- Es ist gar nicht so einfach, am Ball zu bleiben und durchzuhalten mit dem, was man sich vorgenommen hat. Wenn der innere Schweinehund sich meldet, ist die Durchsetzung auch ganz alltäglicher Vorhaben und Ziele mit einer gehörigen Portion Selbstüberwindung und reichlich Kraftaufwand verbunden. Die Autorin Dr. Eva Kalbheim zeigt, wie es geht, ohne dass man sich nur quält, und es sogar Spaß machen kann, die eigene Komfortzone zu verlassen. Zunächst einmal erfahren die Leser anhand von Checklisten und Fragebogen, ob sie eher Aufschieber oder Hinkrieger sind und ob sie eher auf prompten Lustgewinn aus sind oder eine Langzeitplanung vorziehen. Denn wer nicht weiß, wie er handelt und warum er so handelt, kann sein Handeln auch nicht ändern. Die Autorin erklärt, wie man positives Denken und eine realistische Planung unter einen Hut bekommt, wie wichtig es ist, auf seine innere Stimme zu hören, wie man lösungsorientiert denkt, statt in einer Problemtrance zu verharren und wie man sich von Niederlagen nicht unterkriegen lässt. Zahlreiche Übungen helfen, den inneren Schweinehund in seine Schranken zu weisen und die Aufschieberitis endlich zu überwinden.
Informations sur le titre
Titre: Den inneren Schweinehund bändigen für Dummies - Endlich Schluss mit dem Aufschieben. Mit Übungen und Checklisten den Lebensstil verändern. (Ungekürzt)
Auteur: Kalbheim, Eva
Éditeur: ABOD von RBmedia Verlag
ISBN: 9783987850806
Catégorie: École & apprentissage, Ouvrages généraux de référence
Taille du fichier: 752 Mo
Format: eAudio Stream
Durée du prêt: 10 jours