Gemeinsam gegen Osteoporose
unsere besten Rezepte und Übungen für starke Knochen
Autor*in: Stromberg, Holger; Riepenhof, Helge
Jahr: 2022
Sprache: Deutsch
Umfang: 283 S.
Verfügbar
- Inhalt:
- Osteoporose gilt als eine der häufigsten Volkskrankheiten, wird aber oft unterschätzt, weil sie schleichend voranschreitet und viele erst im Spätstadium von ihrer Krankheit erfahren. In Deutschland leiden ca. 5,2 Mio. Frauen und 1,1 Mio. Männer über 50 an Osteoporose - Tendenz steigend. Doch die Krankheit trifft keineswegs nur ältere Menschen. Wie man dem Knochenschwund mit Bewegung und einer entsprechenden Ernährung den Kampf ansagt, zeigen Bewegungs-Doc Dr. Helge Riepenhof und Spitzenkoch Holger Stromberg. Sie haben ein Programm für starke Knochen entwickelt, das ein Fortschreiten der Osteoporose verhindert und zugleich effektiv vorbeugt. Holger Stromberg hat über 60 pflanzenbasierte Genussrezepte kreiert, die dafür sorgen, dass ausreichend Kalzium auf dem täglichen Speiseplan steht. Top-Orthopäde Helge Riepenhof verrät die besten Kraft- und Koordinationsübungen, die helfen, den Knochenschwund zu stoppen. Das motivierende Motto der Experten: Nichts ist leichter, als mit Bewegung und gesundem Genuss mehr Lebensqualität zu gewinnen!
Titelinformationen
Titel: Gemeinsam gegen Osteoporose
Autor*in: Stromberg, Holger; Riepenhof, Helge
Verlag: ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe
ISBN: 9783965842373
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Gesundheit, Ernährung & Diät
Dateigröße: 34 MB
Format: ePub
Max. Ausleihdauer: 21 Tage