Der emotionale Rucksack
Wie wir mit ungesunden Gefühlen aufräumen
Autor*in: Dittmar, Vivian
Jahr: 2021
Sprache: Deutsch
Dauer: 532 min
Verfügbar
- Inhalt:
- Der emotionale Rucksack - das sind die schwierigen, unaufgearbeiteten Gefühle aus der Vergangenheit, die jeder mit sich herumschleppt: Angst, Wut, Trauer, Schmerz und andere mehr. Sie belasten uns im Alltag, in der Beziehung und im Job, indem sie zu emotionalen Überreaktionen führen und so selbst harmlose Situationen eskalieren lassen. Vivian Dittmar, bekannte Referentin und Seminarleiterin, stellt einen neuen, heilsamen Umgang mit dem emotionalen Rucksack vor. Sie zeigt, wie wir ihn kontrolliert und bewusst entladen können, sodass wir endlich freier und mit weniger Ballast durchs Leben gehen, ohne bei jeder Kleinigkeit aus der Haut zu fahren. So wird es sogar in emotionalen Ausnahmezuständen möglich, uns selbst und anderen gelassener zu begegnen. Vollständige Lesung, gesprochen von der Autorin. Ungekürzte Lesung mit Vivian Dittmar ca. 8h 52min
- Vivian Dittmar ist anerkannte Expertin zum Thema emotionale Intelligenz, Autorin und Gründerin der Be the Change-Stiftung für kulturellen Wandel. Durch ihre Bücher, Vorträge, Seminare und Onlineangebote engagiert sie sich seit zwei Jahrzehnten für eine holistische Entwicklung von Mensch, Gesellschaft, Wirtschaft und Bewusstsein. Zu ihren Bucherfolgen zählen u. a. 'Das innere Navi' und 'Gefühle & Emotionen - eine Gebrauchsanweisung'. Sie ist Mutter von zwei Söhnen und lebt mit ihrer Familie in der Chiemsee-Region.
Titelinformationen
Titel: Der emotionale Rucksack
Autor*in: Dittmar, Vivian
Verlag: Random House Audio
ISBN: 9783442348688
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Pädagogik & Psychologie, Angewandte Psychologie
Dateigröße: 520 MB
Format: eAudio Stream
Max. Ausleihdauer: 10 Tage